ORZECHY ZIEMNE w MIODZIE NATURALNYM słoik 220 g

Naturalne orzechy ziemne w prawdziwym MIODZIE AKACJOWYM – 100% NATURY!!

Orzechy ziemne, czyli popularne fistaszki, posiadają wyjątkowe wartości odżywcze. Przede wszystkim zawierają najwięcej białka ze wszystkich orzechów, co wykorzystuje się m.in. w kulturystyce. Ponadto orzeszki ziemne są sprawdzonym afrodyzjakiem.

Orzeszki ziemne należą do rodziny roślin strączkowych. To wyjaśnia, dlaczego mają najwięcej białka ze wszystkich orzechów, bo aż 25,8 g/100 g. Jednym z aminokwasów wchodzących w skład orzeszków ziemnych jest arginina, która odpowiada za przyrost masy mięśniowej. Z tego powodu orzechy ziemne są chętnie spożywane przez kulturystów. Orzeszki ziemne mają najwięcej niacyny (witaminy B3 lub witaminy PP) ze wszystkich orzechów – 12 mg/100 g (choć niektóre źródła podają, że nawet 17 mg/100 g). W związku z tym 100 g orzeszków ziemnych pokrywa ponad 85 proc. dziennego zapotrzebowania na witaminę B3 u osób dorosłych (14 mg/dobę) i ponad 100 proc. dziennego zapotrzebowania na tę substancję u dzieci. Witamina B3 przede wszystkim wspomaga układ nerwowy – koi nerwy, łagodzi stres, ułatwia zasypianie itp. W lecznictwie jest nawet podawana chorym na depresję i choroby psychiczne.

Są to produkty kaloryczne, bowiem 100 g zawiera aż 567,4 kcal. Garść orzechów ziemnych waży 30 g i zawiera 183 kcal, zatem potrzeba 18 minut intensywnej jazdy na rowerze, by je spalić. Czy to jednak oznacza, że powinniśmy przestać je jeść? Wręcz przeciwnie! Liczba kalorii, jaką dają orzechy ziemne, jest wskazana dla osób intensywnie pracujących fizycznie i umysłowo oraz dla osób ćwiczących fizycznie. Zwiększają energię, koncentrację i bardzo szybko ulegają rozłożeniu. To dobre paliwo dla mózgu i ciała.

ORZECHY LASKOWE w MIODZIE NATURALNYM słoik 220 g

Naturalne orzechy LASKOWE w prawdziwym MIODZIE AKACJOWYM – 100% NATURY!!

Orzechy laskowe polecane są młodzieży uczącej się, ze względu na dużą zawartość fosforu, wapnia i magnezu, a więc tych pierwiastków, które są szczególnie przydatne w wieku rozwojowym.
Są wyjątkowo bogate w kwas foliowy, odpowiedzialny za prawidłowy rozwój układu nerwowego płodu, stąd zalecane są kobietom oczekującym dziecka.

Zawarte w orzechach laskowych tłuszcze powodują obniżenie poziomu cholesterolu we krwi.
Posiadają również białko oraz witaminę A i witaminy z grupy B, a także sole mineralne.
Są doskonałym dodatkiem regeneracyjnym dla pracujących umysłowo, przemęczonych lub osłabionych.
W połączeniu z miodem, który błyskawicznie dostarcza dużych ilości energii, stanowią swego rodzaju pakiet regeneracyjny zapewniający wzmocnienie.
Doskonale nadają się jako prowiant na wyprawy górskie, czy posiłek wzmacniający przy sportach ekstremalnych (zwłaszcza powodujących bardzo duże wydatki energii – sporty wodne, zimowe, itp).